Over mij
Alles wat je aandacht geeft groeit! – Aristoteles.
Wat ik vooral heb geleerd uit het leven is dat het een aaneenschakeling is van gebeurtenissen, en hoe je hier vervolgens mee omgaat bepaalt jouw geluk en je successen.
Mirella van Groei Bewust
Mijn naam is Mirella, en ik begeleid mensen die vastlopen, overprikkeld zijn, burn-outklachten hebben of het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn. Maar voordat ik anderen kon helpen, moest ik eerst mezelf terugvinden.
Mijn verhaal
Op 25-jarige leeftijd veranderde een ongeluk mijn leven volledig. Na een lange revalidatie kon ik niet meer werken en raakte ik overprikkeld en uitgeput. In dat stilvallen begon mijn herstel: leren voelen, vertragen en opnieuw kiezen voor mezelf.
Wat ik meebreng
Ik ben ervaringsdeskundige én therapeut en weet hoe het voelt om los te raken van jezelf. Alles wat ik heb geleerd over ademwerk, lichaamsgerichte therapie en zenuwstelselregulatie combineer ik met mijn eigen ervaring in mijn praktijk.
Mijn verhaal
Op 25 jarige leeftijd kreeg ik een ongeluk dat mijn leven volledig op z’n kop zette. Ik moest een jaar revalideren. Alles wat ik op werkgebied had opgebouwd, viel weg. Ik kon mijn werk niet meer uitvoeren, had last van prikkels, drukke ruimtes en voelde me steeds verder terugtrekken in mezelf. Mijn lichaam en brein deden niet meer wat ik wilde.
De NAH-verschijnselen, de overprikkeling en de burn-outklachten zorgden ervoor dat ik uiteindelijk volledig werd afgekeurd.
Mijn leven stond stil. Of eigenlijk: ik stond stil.
En in dat stilvallen ontdekte ik iets belangrijks.
Ik voelde me anders en dat voelde vreemd. Was ik ineens een ander mens? Of was ik eindelijk aan het luisteren naar wat mijn lichaam al die tijd had geprobeerd te vertellen?
Ik begon me anders te gedragen. Ik ging meer voelen. Meer luisteren. Ik wist diep van binnen dat dit gedwongen stilvallen mij iets wilde leren. Ik kon niet meer doorgaan zoals ik altijd deed.
Misschien herken je dit:
- “Alles is goed.”
- “Ik heb geen hulp nodig.”
- “Ik kan alles zelf.”
- “Als ik maar door blijf gaan, komt het vanzelf goed.”
- “Ik steek mijn kop in het zand, anders gaan ze iets van me vinden.
Die gedachten heb ik achter me gelaten. Ik wilde voelen wat ík nodig had. Wat ík wilde. Niet wat anderen van me verwachtten.
Ik hoefde niet meer te overleggen. Ik nam zelf beslissingen. Ik koos voor mezelf.
Ervaringsdeskundige én professioneel therapeut
Ik ben niet alleen therapeut, ik ben ook ervaringsdeskundige. Ik weet hoe het voelt om:
- overprikkeld te zijn
- je lichaam kwijt te raken
- geen energie meer te hebben
- niet meer te kunnen functioneren
- te rouwen om wie je was
- te zoeken naar wie je nu bent
Door mijn eigen proces heb ik geleerd hoe krachtig het lichaam is, hoe wijs het zenuwstelsel is en hoe belangrijk het is om écht te luisteren naar jezelf.
Mijn opleidingen en achtergrond
In de jaren daarna heb ik verschillende opleidingen, trainingen en specialisaties gevolgd in:
- ademwerk
- lichaamsgerichte therapie
- zenuwstelselregulatie
- trauma-sensitieve begeleiding
- orthomoleculaire basiskennis
- coaching en bewustzijnswerk
Alles wat ik heb geleerd, gecombineerd met mijn eigen ervaring, vormt de basis van mijn werk.
Waarom ik jou wil helpen
Omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten. Omdat ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te zijn. Omdat ik weet hoe het voelt om te denken dat je het alleen moet doen.
En omdat ik ook weet dat herstel mogelijk is. Dat je weer kunt voelen, ademen, leven. Dat je weer jezelf kunt worden of misschien wel een nieuwe, krachtigere versie van jezelf.
Ik loop graag een stukje met je mee. Met zachtheid, helderheid en echte aandacht.
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact op via telefoon of e-mail. Ik help je graag verder.
Behandelingen die jouw lichaam écht ondersteunen
Elke behandeling is gericht op het herstellen van balans, het loslaten van spanning en het versterken van jouw natuurlijke energie. Ik werk lichaamsgericht en stem elke sessie af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Je lichaam laat je altijd zien wat je nodig hebt. Het enige wat je soms nodig hebt, is iemand die luistert.
Lichaam en zenuwstelsel reageren voortdurend op stress en overbelasting. Mijn lichaamsgerichte begeleiding in Apeldoorn en Lieren helpt je om herstel, balans en energie stap voor stap terug te brengen.
- Albaweg 2a 7364 CB Lieren
Voor wie is Groei Bewust geschikt?
Mijn aanpak is geen vast protocol. Ik combineer technieken zoals Ademcoaching, BRTT /TRB, cupping, ontspanningsoefeningen en lichaamsgerichte begeleiding tot een afgestemde aanpak die past bij jouw proces.
Dit betekent dat ik je met veel kan helpen en dat we ontzettend veel anders kunnen proberen als het ene niet werkt. Weer kunnen relaxen, genieten van je gezondheid en goed in je vel zitten, is het resultaat.
Ik begeleid mensen bij:
Langdurige stress en spanning
Je ervaart voortdurende druk in je lichaam en zenuwstelsel die niet vanzelf verdwijnt.
Uitputting en overprikkeling
Je voelt je leeg, snel overprikkeld of hebt moeite om te herstellen.
Verlies van lichaamscontact
Je bent het contact met je lichaam en signalen een tijd kwijtgeraakt.
Herstel en energie terugvinden
Je wilt weer ontspannen, herstellen en je energie op een natuurlijke manier terugvinden.
- Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten voordat je start
Heb je vragen over de behandelingen, werkwijze of locaties? Hieronder vind je de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact op, ik help je graag verder.
De sessies vinden plaats op twee vaste locaties: mijn praktijk in Apeldoorn (Kennemerland 34) en de locatie in Lieren (Albaweg 2a), afhankelijk van de behandeling. Ik heb regelmatig klanten vanuit Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe. Een reistijd van 30 tot 60 minuten is voor veel mensen geen bezwaar.
Sessies zijn uitsluitend op afspraak en worden afgestemd op jouw beschikbaarheid.
Ja, een telefonisch kennismakingsgesprek is mogelijk om samen te kijken wat het beste bij je past.
De behandelingen zijn geschikt voor mensen met stress, spanning, vermoeidheid of behoefte aan herstel en balans.
Geen probleem. We stemmen samen af wat jouw lichaam nodig heeft en kiezen een passende aanpak.
Cupping kan intens voelen, maar is meestal ontspannend. Ik stem altijd af op jouw lichaam en grenzen. De verkleuringen blijven gemiddeld 3 tot 7 dagen zichtbaar en horen bij het proces. Hoe vaak je een behandeling nodig hebt, hangt af van je klacht: soms is één sessie voldoende, vaak werkt een korte serie verdiepend.
Gemiddeld blijven de verkleuringen 3 tot 7 dagen zichtbaar.
Dat hangt af van je klacht. Soms is één sessie voldoende, vaak werkt een korte serie verdiepend.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact op via de contactpagina, stuur een mail naar groeibewust.zorg@gmail.com of bel mij op 06-16253726.
Groei Bewust
Volg Groei Bewust op Instagram
Op Instagram deel ik inzichten, tips en inspiratie rondom lichaamsgericht werken, ademhaling en ontspanning. Je krijgt een kijkje achter de schermen van mijn werkwijze en de praktijk. Zo blijf je verbonden met jouw proces, ook buiten de sessies. Ontdek hoe je meer kunt vertragen, voelen en luisteren naar je lichaam. En blijf op de hoogte van nieuwe behandelingen, trajecten en updates.
Wat mijn klanten zeggen
Lees hoe anderen de behandelingen bij Groei Bewust hebben ervaren en wat het hen heeft gebracht in herstel, rust en balans.
Ontdek de behandelingen
Ontdek hoe mijn behandelingen je kunnen helpen om spanning los te laten en weer in balans te komen.
Wat je lichaam vasthoudt, mag in zachtheid weer loskomen.
Omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten, jezelf kwijt te zijn en te denken dat je het alleen moet doen. Ik loop graag een stukje met je mee: met zachtheid, helderheid en echte aandacht, zodat herstel weer mogelijk wordt.
