Voor bedrijven
Ademcoaching en stressherstel voor medewerkers die vastlopen door stress, burn-out of overprikkeling. Een mensgerichte én effectieve aanpak die herstel versnelt en duurzame inzetbaarheid ondersteunt.
Ademcoaching en stressherstel voor bedrijven in Lieren en op locatie
Langdurig verzuim heeft grote impact op zowel medewerkers als organisaties. Wanneer iemand uitvalt door stress, burn-out of fysieke spanning, kost dat niet alleen energie maar ook veel geld. Het Ademgroei-traject biedt een holistische aanpak die medewerkers helpt herstellen, veerkracht opbouwt en terugkeer naar werk ondersteunt, zowel individueel als in groepsverband.
Een investering in herstel
Een investering in herstel is niet alleen mensgericht, maar ook financieel verstandig en duurzaam voor de organisatie.
Voor wie is dit geschikt?
Ademgroei is ontwikkeld voor medewerkers die vastlopen door stress, overprikkeling, burn-out of langdurige spanning.
Herstel, veerkracht en duurzame inzetbaarheid
Ademgroei is ontwikkeld voor medewerkers die vastlopen door:
- stress of burn-out
- paniekklachten of hyperventilatie
- langdurige fysieke spanning
- overprikkeling en uitputting
- moeite met herstel en energiebalans
Door ademwerk en lichaamsgerichte begeleiding leren medewerkers opnieuw reguleren, ontladen en opbouwen.
Wat kost verzuim een werkgever?
De gemiddelde kosten van een zieke medewerker liggen tussen:
€250 en €400 per dag
Deze kosten bestaan uit:
- loondoorbetaling
- vervanging of overbelasting van collega’s
- productiviteitsverlies
- administratieve en HR-kosten
- risico op langdurig verzuim
Bij langdurige uitval kunnen de kosten oplopen tot tienduizenden euro’s.
Een investering in herstel is daarom zowel menselijk als financieel waardevol.
Ademgroei voor jouw medewerker (re-integratie)
Wanneer een medewerker vastloopt, is het belangrijk dat herstel zowel mentaal als lichamelijk wordt ondersteund.
Ademgroei helpt medewerkers om:
- het zenuwstelsel te reguleren
- spanning te ontladen
- weer toegang te krijgen tot rust en energie
- helderheid en focus te herstellen
De trajecten sluiten aan bij re-integratie 1e en 2e spoor en ondersteunen:
- sneller herstel
- opbouw van belastbaarheid
- herkennen van stresssignalen
- duurzame inzetbaarheid
- voorkomen van terugval
De trajecten
Ademgroei Basis
Een traject gericht op:
- herstellen van rust
- reguleren van het zenuwstelsel
- opbouwen van energie
Medewerkers leren spanning herkennen, ontladen en hun lichaam opnieuw vertrouwen.
Ademgroei Plus
Een verdiepend traject voor medewerkers met langdurige klachten of behoefte aan extra begeleiding.
Naast ademwerk en lichaamsgerichte sessies is er ruimte voor:
- verdieping
- patronen doorbreken
- duurzaam herstel
Geschikt voor medewerkers die:
- in re-integratie zitten (1e of 2e spoor)
- dreigen uit te vallen
- langdurige stress ervaren
- moeite hebben met herstel
- behoefte hebben aan lichaamsgerichte ondersteuning
Trainingen en workshops voor organisaties
Praktische sessies voor teams
Naast individuele trajecten biedt Groei Bewust ook trainingen en workshops. Deze zijn praktisch, nuchter en direct toepasbaar in de werkdag.
Wat medewerkers leren
- spanning herkennen in het lichaam
- zenuwstelsel reguleren
- adem inzetten voor rust en focus
- energie bewaken gedurende de dag
- sneller schakelen van stress naar ontspanning
Wat het oplevert
- meer rust en helderheid
- betere concentratie
- sneller herstel na stress
- meer veerkracht
- bewustzijn van grenzen
Praktisch
- duur: 1,5 tot 3 uur
- locatie: in-company of extern
- groepsgrootte: in overleg
- vorm: workshop of training
Waarom kiezen werkgevers voor Groei Bewust?
- persoonlijke en veilige begeleiding
- holistische aanpak die werkt
- focus op duurzame inzetbaarheid
- ondersteuning bij re-integratie
- duidelijke communicatie
- aansluiting op Arbo-verplichtingen
Mijn manier van werken
Rustig, veilig en zonder zweverigheid.
Ik werk met adem, lichaamsgerichte technieken en praktische oefeningen die direct toepasbaar zijn.
Medewerkers ervaren wat hun lichaam nodig heeft en nemen tools mee die ze direct kunnen gebruiken.
Locatie en kennismaking
De trajecten vinden plaats in Lieren (Albaweg 2a, 7364 CB Lieren) of op locatie.
Werkgevers kunnen eenvoudig een kennismaking inplannen.
Tijdens dit gesprek kijken we naar:
- de klachten
- de belastbaarheid
- de doelen
- het passende traject
Samen werken aan herstel en inzetbaarheid
Een medewerker die goed ademt, slaapt en een gereguleerd zenuwstelsel heeft, functioneert beter — thuis én op werk.
Wil je weten wat GroeiBewust kan betekenen voor jullie organisatie?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of offerte.
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact op via telefoon of e-mail. Ik help je graag verder.
+31616253726
groeibewust.zorg@gmail.com
Apeldoorn (hoofdpraktijk): Kennemerland 34, 7325 ZG Apeldoorn
Behandelingen die jouw lichaam écht ondersteunen
Elke behandeling is gericht op het herstellen van balans, het loslaten van spanning en het versterken van jouw natuurlijke energie. Ik werk lichaamsgericht en stem elke sessie af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Je lichaam laat je altijd zien wat je nodig hebt. Het enige wat je soms nodig hebt, is iemand die luistert.
Lichaam en zenuwstelsel reageren voortdurend op stress en overbelasting. Mijn lichaamsgerichte begeleiding in Apeldoorn en Lieren helpt je om herstel, balans en energie stap voor stap terug te brengen.
- Apeldoorn (hoofdpraktijk): Kennemerland 34, 7325 ZG Apeldoorn
Voor wie is Groei Bewust geschikt?
Ik begeleid mensen die vastlopen in stress, spanning of vermoeidheid en weer willen terugkeren naar rust en balans. Samen werken we aan herstel door het lichaam als uitgangspunt te nemen, niet alleen het hoofd. Mijn praktijk is gevestigd in Apeldoorn en Lieren. Klanten komen voor lichaamsgerichte therapie in Apeldoorn vanuit de hele regio: Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe.
Langdurige stress en spanning
Je ervaart voortdurende druk in je lichaam en zenuwstelsel die niet vanzelf verdwijnt.
Uitputting en overprikkeling
Je voelt je leeg, snel overprikkeld of hebt moeite om te herstellen.
Verlies van lichaamscontact
Je bent het contact met je lichaam en signalen een tijd kwijtgeraakt.
Herstel en energie terugvinden
Je wilt weer ontspannen, herstellen en je energie op een natuurlijke manier terugvinden.
- Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten voordat je start
Heb je vragen over de behandelingen, werkwijze of locaties? Hieronder vind je de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact op, ik help je graag verder.
De sessies vinden plaats op twee vaste locaties: mijn praktijk in Apeldoorn (Kennemerland 34) en de locatie in Lieren (Albaweg 2a), afhankelijk van de behandeling. Ik heb regelmatig klanten vanuit Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe. Een reistijd van 30 tot 60 minuten is voor veel mensen geen bezwaar.
Sessies zijn uitsluitend op afspraak en worden afgestemd op jouw beschikbaarheid.
Ja, een telefonisch kennismakingsgesprek is mogelijk om samen te kijken wat het beste bij je past.
De behandelingen zijn geschikt voor mensen met stress, spanning, vermoeidheid of behoefte aan herstel en balans.
Geen probleem. We stemmen samen af wat jouw lichaam nodig heeft en kiezen een passende aanpak.
Cupping kan intens voelen, maar is meestal ontspannend. Ik stem altijd af op jouw lichaam en grenzen. De verkleuringen blijven gemiddeld 3 tot 7 dagen zichtbaar en horen bij het proces. Hoe vaak je een behandeling nodig hebt, hangt af van je klacht: soms is één sessie voldoende, vaak werkt een korte serie verdiepend.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact op via de contactpagina.
Groei Bewust
Volg Groei Bewust op Instagram
Op Instagram deel ik inzichten, tips en inspiratie rondom lichaamsgericht werken, ademhaling en ontspanning. Je krijgt een kijkje achter de schermen van mijn werkwijze en de praktijk. Zo blijf je verbonden met jouw proces, ook buiten de sessies. Ontdek hoe je meer kunt vertragen, voelen en luisteren naar je lichaam. En blijf op de hoogte van nieuwe behandelingen, trajecten en updates.
Wat mijn klanten zeggen
Lees hoe anderen de behandelingen bij Groei Bewust hebben ervaren en wat het hen heeft gebracht in herstel, rust en balans.
Ontdek de behandelingen
Ontdek hoe mijn behandelingen je kunnen helpen om spanning los te laten en weer in balans te komen.
Je hoeft het niet alleen te doen, neem contact op met Groei Bewust
Omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten, jezelf kwijt te zijn en te denken dat je het alleen moet doen. Ik loop graag een stukje met je mee: met zachtheid, helderheid en echte aandacht, zodat herstel weer mogelijk wordt.
