Body Mind Reset Apeldoorn
Een diepere reset voor lichaam en zenuwstelsel. Deze behandeling helpt je om spanning los te laten en je hele systeem weer in balans te brengen.
Diepe ontspanning en zenuwstelselregulatie
Body Mind Reset is een 90 minuten lichaamsgerichte behandeling in Apeldoorn en Lieren voor stress, spanning, overprikkeling en diepe ontspanning. In deze sessie zet ik aanvullende technieken in die verder gaan dan een losse cupping behandeling. Waar cupping zich richt op specifieke zones, werkt deze behandeling op het volledige systeem. Klanten komen voor een Body Mind Reset in Apeldoorn vanuit de hele regio: Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe.
Niet werken op één plek, maar op het geheel
Deze sessie brengt niet alleen verlichting op lokaal niveau, maar creëert ruimte en balans in je hele lichaam en zenuwstelsel.
Verschil met een cupping sessie
De Body & Mind Reset is een combinatiebehandeling waarbij cupping slechts één onderdeel is en altijd wordt afgestemd op jouw lichaam.
Wat maakt deze behandeling anders dan een cupping sessie?
De Body & Mind Reset is geen uitgebreide cupping, maar een combinatiebehandeling waarbij cupping slechts één onderdeel kan zijn.
Belangrijke verschillen:
- duur: 90 minuten (i.p.v. 60 minuten)
- inzet van meerdere technieken, afgestemd op jouw lichaam
- focus op regulatie en herstel, niet alleen op klacht of zone
- vuurcupping is inbegrepen (dit zit niet in de 60 min sessie)
- altijd afgesloten met een integratiemoment
Wat houdt de Body & Mind Reset in?
Elke sessie is uniek en wordt opgebouwd op basis van wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
De behandeling bestaat altijd uit een lymfe reset en kan verder worden aangevuld met:
Lymfe Reset
Het lymfesysteem is één van de belangrijkste, maar vaak vergeten systemen van het lichaam. Het helpt bij het afvoeren van afvalstoffen, ziekteverwekkers en beschadigde cellen. Wanneer het lymfesysteem traag of overbelast raakt, kunnen klachten ontstaan die maar niet verdwijnen.
Herken je terugkerende of onverklaarbare klachten? Dan kan een lymfe reset een belangrijke sleutel zijn.
Na de behandeling ontvang je een eenvoudige oefening om thuis dagelijks (5 minuten) je lymfesysteem te activeren.
Organen Reset
Wanneer organen gespannen zijn of minder goed functioneren, kan het lichaam signalen afgeven. Tijdens een Body & Mind Reset kunnen hierdoor detox-reacties ontstaan, zoals:
- Longen: oppervlakkige ademhaling, luchtwegklachten
- Huid: eczeem, acne, onrustige huid
- Zintuigen: snel verkouden of gevoelig
- Nieren: vaker of anders plassen
- Darmen: verandering in ontlasting of geur
- Lever: onrustig slapen of wakker worden in de nacht
Dit hoort bij het natuurlijke opruimproces van het lichaam.
Nervus Vagus Reset
De nervus vagus bepaalt of je lichaam in herstelstand of actiestand staat.
Wanneer je langdurig in de ‘AAN’-stand leeft, kan dit leiden tot:
- verhoogde spierspanning
- overprikkeling
- een verlaagd immuunsysteem
- onrust of moeite met ontspannen
Door de nervus vagus te kalmeren, komt je lichaam weer in een staat van veiligheid, rust en herstel.
Psoas Release
De psoas is een diepe kernspier die sterk reageert op stress, emoties en overbelasting. Wanneer deze spier gespannen blijft, kunnen klachten ontstaan zoals:
- lage rug- en heupklachten
- onverklaarbare buikpijn
- bekkeninstabiliteit
- een scheve houding
Bij emotionele overbelasting kunnen daarnaast ontstaan:
- ademhalingsklachten
- vermoeidheid
- niet gegrond voelen
- hevige menstruatiepijn
- angst of paniek
- rusteloosheid
- burn-out klachten
- moeite met prikkelverwerking
Waarom belangrijk bij stress of trauma?
Het lichaam slaat adrenaline en spanning op. Een psoas release helpt om deze opgeslagen energie zacht los te laten.
Umbrella Reset
Deze techniek wordt alleen toegepast wanneer je emotioneel ‘vast’ zit, bijvoorbeeld wanneer:
- je geen emoties meer voelt
- je niet meer kunt huilen
- je het gevoel hebt dat alles dicht zit
Belangrijk: Deze techniek wordt nooit tijdens de eerste behandeling toegepast. We stemmen dit altijd zorgvuldig samen af.
Quote:
“Het doel is niet om trauma te herbeleven, maar om opgeslagen spanning los te maken”
Vuurcupping (inbegrepen) en integratiemoment
Aan het einde van de behandeling kunnen vuurcups worden ingezet om dieper los te laten en doorstroming te stimuleren.
Na de vuurcupping volgt een rustig moment om te landen, te voelen en het effect van de behandeling te laten integreren.
Wat kun je ervaren?
Na een Body & Mind Reset ervaren veel mensen:
- diepe ontspanning
- meer ruimte in het lichaam
- een rustiger hoofd
- verzachting van spanning
- een lichter en helderder gevoel
Ook tijdelijke reacties zoals vermoeidheid, emotionele ontlading of verandering in energie horen bij het natuurlijke herstelproces.
Voor wie is deze sessie geschikt?
De Body & Mind Reset is passend voor jou als je:
- spanning voelt die zich niet laat “wegmasseren”
- merkt dat je systeem overbelast is
- behoefte hebt aan rust op een dieper niveau
- lichamelijk én mentaal wilt ontladen
- een uitgebreidere behandeling zoekt dan cupping alleen
Praktisch
- Duur: 90 minuten
- Inclusief: vuurcupping en integratiemoment
- Locaties: Apeldoorn en Lieren
Wil je weten of deze behandeling bij je past?
Neem gerust contact op of plan direct een afspraak.
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact op via telefoon of e-mail. Ik help je graag verder.
+31616253726
groeibewust.zorg@gmail.com
Apeldoorn (hoofdpraktijk): Kennemerland 34, 7325 ZG Apeldoorn
Behandelingen die jouw lichaam écht ondersteunen
Elke behandeling is gericht op het herstellen van balans, het loslaten van spanning en het versterken van jouw natuurlijke energie. Ik werk lichaamsgericht en stem elke sessie af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Je lichaam laat je altijd zien wat je nodig hebt. Het enige wat je soms nodig hebt, is iemand die luistert.
Lichaam en zenuwstelsel reageren voortdurend op stress en overbelasting. Mijn lichaamsgerichte begeleiding in Apeldoorn en Lieren helpt je om herstel, balans en energie stap voor stap terug te brengen.
- Apeldoorn (hoofdpraktijk): Kennemerland 34, 7325 ZG Apeldoorn
Voor wie is Groei Bewust geschikt?
Ik begeleid mensen die vastlopen in stress, spanning of vermoeidheid en weer willen terugkeren naar rust en balans. Samen werken we aan herstel door het lichaam als uitgangspunt te nemen, niet alleen het hoofd. Mijn praktijk is gevestigd in Apeldoorn en Lieren. Klanten komen voor lichaamsgerichte therapie in Apeldoorn vanuit de hele regio: Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe.
Langdurige stress en spanning
Je ervaart voortdurende druk in je lichaam en zenuwstelsel die niet vanzelf verdwijnt.
Uitputting en overprikkeling
Je voelt je leeg, snel overprikkeld of hebt moeite om te herstellen.
Verlies van lichaamscontact
Je bent het contact met je lichaam en signalen een tijd kwijtgeraakt.
Herstel en energie terugvinden
Je wilt weer ontspannen, herstellen en je energie op een natuurlijke manier terugvinden.
- Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten voordat je start
Heb je vragen over de behandelingen, werkwijze of locaties? Hieronder vind je de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact op, ik help je graag verder.
De sessies vinden plaats op twee vaste locaties: mijn praktijk in Apeldoorn (Kennemerland 34) en de locatie in Lieren (Albaweg 2a), afhankelijk van de behandeling. Ik heb regelmatig klanten vanuit Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe. Een reistijd van 30 tot 60 minuten is voor veel mensen geen bezwaar.
Sessies zijn uitsluitend op afspraak en worden afgestemd op jouw beschikbaarheid.
Ja, een telefonisch kennismakingsgesprek is mogelijk om samen te kijken wat het beste bij je past.
De behandelingen zijn geschikt voor mensen met stress, spanning, vermoeidheid of behoefte aan herstel en balans.
Geen probleem. We stemmen samen af wat jouw lichaam nodig heeft en kiezen een passende aanpak.
Cupping kan intens voelen, maar is meestal ontspannend. Ik stem altijd af op jouw lichaam en grenzen. De verkleuringen blijven gemiddeld 3 tot 7 dagen zichtbaar en horen bij het proces. Hoe vaak je een behandeling nodig hebt, hangt af van je klacht: soms is één sessie voldoende, vaak werkt een korte serie verdiepend.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact op via de contactpagina.
Groei Bewust
Volg Groei Bewust op Instagram
Op Instagram deel ik inzichten, tips en inspiratie rondom lichaamsgericht werken, ademhaling en ontspanning. Je krijgt een kijkje achter de schermen van mijn werkwijze en de praktijk. Zo blijf je verbonden met jouw proces, ook buiten de sessies. Ontdek hoe je meer kunt vertragen, voelen en luisteren naar je lichaam. En blijf op de hoogte van nieuwe behandelingen, trajecten en updates.
Wat mijn klanten zeggen
Lees hoe anderen de behandelingen bij Groei Bewust hebben ervaren en wat het hen heeft gebracht in herstel, rust en balans.
Ontdek de behandelingen
Ontdek hoe mijn behandelingen je kunnen helpen om spanning los te laten en weer in balans te komen.
Je hoeft het niet alleen te doen, neem contact op met Groei Bewust
Omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten, jezelf kwijt te zijn en te denken dat je het alleen moet doen. Ik loop graag een stukje met je mee: met zachtheid, helderheid en echte aandacht, zodat herstel weer mogelijk wordt.
