Totale Innerlijke Reset Apeldoorn
Ademwerk en lichaamsgerichte therapie helpen je terug te keren naar rust en balans. In Lieren (regio Apeldoorn) begeleid ik je in een diepe reset van lichaam en zenuwstelsel.
Ademwerk en zenuwstelselregulatie in Lieren bij Apeldoorn
De Totale Innerlijke Reset is een lichaamsgerichte sessie van 2,5 uur in Lieren (nabij Apeldoorn) waarin ademwerk, ontspanning en zenuwstelselregulatie samenkomen. Deze sessie helpt je om spanning los te laten en opnieuw contact te maken met je lichaam. Alles gebeurt in jouw tempo, afgestemd op wat jouw systeem op dat moment nodig heeft. Klanten komen vanuit Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe naar Lieren voor de Totale Innerlijke Reset.
Wanneer woorden tekortschieten, spreekt het lichaam
Merk je dat praten niet meer helpt? Dat je alles al begrijpt, maar je lichaam blijft vasthouden? Dan is dit een uitnodiging om naar binnen te keren via het lichaam in plaats van het hoofd
Verdieping mogelijk
Voor wie voelt dat één sessie niet genoeg is, is er de mogelijkheid om te kiezen voor een traject van 3 sessies of een mini-retraite met verblijf van 1 of 2 nachten in een rustige, natuurrijke omgeving naast de praktijk.
Wat is de Totale Innerlijke Reset?
De Totale Innerlijke Reset is de meest complete en intensieve sessie binnen mijn praktijk. Een behandeling van 2,5 uur, volledig afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Deze sessie is niet gericht op één klacht of techniek, maar op het totale systeem: lichaam, ademhaling, zenuwstelsel en opgeslagen spanning. Je hoeft niets te doen, niets te verklaren en niets op te lossen.
Je lichaam mag volgen, ontladen en herstellen in jouw tempo.
Mijn werkwijze
In mijn werk heb ik verschillende opleidingen gevolgd op het gebied van ademwerk, lichaamsgerichte therapie, ontspanning en zenuwstelselregulatie. Ik werk niet volgens één vaste methode.
Wat ik heb geleerd, heb ik samengebracht tot een afgestemde werkwijze, waarbij ik luister naar de signalen van jouw lichaam. Elke sessie ontstaat in het moment, zonder vast protocol, mét aandacht en zorg.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze sessie werk ik met verschillende krachtige technieken die elkaar versterken. Afhankelijk van wat jouw lichaam aangeeft, kunnen we gebruikmaken van:
- Verschillende vormen van ademwerk, voor het loslaten van spanning, emoties en opgeslagen energie
- BRTT® en TRB®, trauma release en diepe ontspanning via het lichaam
- Craniosacrale ontspanningsoefeningen, om je zenuwstelsel te kalmeren en veiligheid te herstellen
- Lichaamsgerichte therapie, voor het doorvoelen, verwerken en loslaten van wat vastzit
- Lymfendoorstroom, ondersteuning voor afvoer van afvalstoffen en ontspanning
Niet alles wordt standaard ingezet. We volgen wat jouw lichaam aankan en nodig heeft.
Het doel van de sessie
- diepe ontspanning
- loslaten van spanning en emoties
- regulatie van het zenuwstelsel
- trauma-sensitieve begeleiding
- meer ruimte in je lichaam
- verbinding met jezelf
- een reset van binnenuit
“Je komt uit je hoofd en zakt terug in je lijf naar rust, aanwezigheid en helderheid.”
Voor wie is dit geschikt?
Deze sessie is passend voor jou als je:
- merkt dat praten niet meer genoeg is
- spanning, stress of emoties wilt loslaten
- verlangt naar rust, verbinding en helderheid
- vastzit in patronen of overprikkeling
- een diepe reset van binnenuit nodig hebt
De Totale Innerlijke Reset vraagt bereidheid om te voelen.
Niet om te forceren, maar om te volgen.
Adem als ingang
Ademhaling speelt een belangrijke rol binnen deze sessie.Niet als techniek die je “goed” moet doen, maar als ingang naar ontspanning en regulatie.
Door bewust te ademen krijgt het lichaam ruimte om te verzachten en los te laten. Adem, lichaam en zenuwstelsel werken hierin samen.
Een uitnodiging om terug te keren naar jezelf
Adem in het geluk. Adem uit wat je niet meer hoeft te dragen. Laat los en kom thuis in jezelf.
Waarom een traject van 3 sessies
Diep adem- en lichaamswerk brengt vaak veel in beweging. En dat is precies de bedoeling.
Maar bij deze vorm van zenuwstelselregulatie en trauma release geldt vaak: één sessie opent, meerdere sessies integreren.
Sessie 1: Opening
Je lichaam laat los wat lang is vastgehouden. Spanning, emoties of oude patronen kunnen zichtbaar worden.
Sessie 2: Verdieping
We werken verder waar je lichaam is begonnen. Meer ruimte, meer regulatie, meer verwerking.
Sessie 3: Integratie
Hier ontstaat verankering. Je zenuwstelsel leert dat het veilig is om te ontspannen en te voelen.
Totale Innerlijke Reset, pakket van 3 sessies
Voor wie voelt dat één sessie niet genoeg is, is er een pakket van 3 sessies.
- 3 lichaamsgerichte sessies van 2,5 uur
- afgestemd op jouw proces
- meer ruimte voor verdieping en integratie
- Losse sessie: €245
- Pakketprijs: €595 (in plaats van €735 los)
De sessies plannen we meestal met ongeveer 2 weken ertussen, zodat je lichaam tijd heeft om te verwerken en te landen.
Boek je eerst één losse sessie?
Dan kun je daarna alsnog binnen 7 dagen kiezen om door te gaan met het pakket.
Het bedrag van je eerste sessie wordt dan verrekend.
Praktische informatie
Duur: 2,5 uur
Locatie: uitsluitend in Lieren (Albaweg), nabij Apeldoorn)
Setting: rust, privacy en volledige aandacht. Vooraf plannen we altijd een telefonisch kennismakingsgesprek, zodat we samen kunnen afstemmen of deze sessie bij jou past.
Na het boeken ontvang je een uitgebreid intakeformulier, zodat je bewust kunt inchecken bij jezelf en ik de sessie zorgvuldig kan voorbereiden.
Verdieping: verblijf & mini retraite
Voel je dat één sessie niet genoeg is en dat je lichaam meer tijd nodig heeft om te landen?
Het verblijf ondersteunt de integratie van de behandeling en geeft je lichaam de tijd om spanning los te laten en herstel te verdiepen.
“Soms ontstaat echte verandering pas wanneer je niet meteen weer hoeft te gaan.”
Wat kun je verwachten?
- verblijf van 1 of 2 nachten
- rustige, natuurrijke omgeving
- voldoende tijd om te integreren
- behandelingen in afstemming
- ruimte voor wandelen, stilte en herstel
Paardencoach sessie (optioneel bij te boeken)
Tijdens het verblijf is het mogelijk om een individuele paardencoach sessie bij te boeken.
De paardencoach sessie wordt alleen ingezet wanneer dit past bij jouw proces en draagkracht.
“Wat zichtbaar wordt, hoeft niet uitgelegd te worden.”
Een laatste uitnodiging
De Totale Innerlijke Reset is een moment om te vertragen, te voelen en weer ruimte te maken in jezelf.
Voel je dat dit bij je past, maar wil je eerst afstemmen?
Dan ben je welkom voor een telefonisch kennismakingsgesprek. We kijken samen rustig of deze sessie, en eventueel het verblijf, aansluit bij wat jij nodig hebt.
Je hoeft niets te forceren.
Je lichaam geeft vanzelf aan wanneer het tijd is.
Plan een kennismakingsgesprek
Neem contact op
Neem contact op
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Neem gerust contact op via telefoon of e-mail. Ik help je graag verder.
+31616253726
groeibewust.zorg@gmail.com
Apeldoorn (hoofdpraktijk): Kennemerland 34, 7325 ZG Apeldoorn
Behandelingen die jouw lichaam écht ondersteunen
Elke behandeling is gericht op het herstellen van balans, het loslaten van spanning en het versterken van jouw natuurlijke energie. Ik werk lichaamsgericht en stem elke sessie af op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Je lichaam laat je altijd zien wat je nodig hebt. Het enige wat je soms nodig hebt, is iemand die luistert.
Lichaam en zenuwstelsel reageren voortdurend op stress en overbelasting. Mijn lichaamsgerichte begeleiding in Apeldoorn en Lieren helpt je om herstel, balans en energie stap voor stap terug te brengen.
- Apeldoorn (hoofdpraktijk): Kennemerland 34, 7325 ZG Apeldoorn
Voor wie is Groei Bewust geschikt?
Ik begeleid mensen die vastlopen in stress, spanning of vermoeidheid en weer willen terugkeren naar rust en balans. Samen werken we aan herstel door het lichaam als uitgangspunt te nemen, niet alleen het hoofd. Mijn praktijk is gevestigd in Apeldoorn en Lieren. Klanten komen voor lichaamsgerichte therapie in Apeldoorn vanuit de hele regio: Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe.
Langdurige stress en spanning
Je ervaart voortdurende druk in je lichaam en zenuwstelsel die niet vanzelf verdwijnt.
Uitputting en overprikkeling
Je voelt je leeg, snel overprikkeld of hebt moeite om te herstellen.
Verlies van lichaamscontact
Je bent het contact met je lichaam en signalen een tijd kwijtgeraakt.
Herstel en energie terugvinden
Je wilt weer ontspannen, herstellen en je energie op een natuurlijke manier terugvinden.
- Veelgestelde vragen
Alles wat je wilt weten voordat je start
Heb je vragen over de behandelingen, werkwijze of locaties? Hieronder vind je de meest gestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Neem gerust contact op, ik help je graag verder.
De sessies vinden plaats op twee vaste locaties: mijn praktijk in Apeldoorn (Kennemerland 34) en de locatie in Lieren (Albaweg 2a), afhankelijk van de behandeling. Ik heb regelmatig klanten vanuit Apeldoorn, Arnhem, Deventer, Zutphen, Harderwijk en de Veluwe. Een reistijd van 30 tot 60 minuten is voor veel mensen geen bezwaar.
Sessies zijn uitsluitend op afspraak en worden afgestemd op jouw beschikbaarheid.
Ja, een telefonisch kennismakingsgesprek is mogelijk om samen te kijken wat het beste bij je past.
De behandelingen zijn geschikt voor mensen met stress, spanning, vermoeidheid of behoefte aan herstel en balans.
Geen probleem. We stemmen samen af wat jouw lichaam nodig heeft en kiezen een passende aanpak.
Cupping kan intens voelen, maar is meestal ontspannend. Ik stem altijd af op jouw lichaam en grenzen. De verkleuringen blijven gemiddeld 3 tot 7 dagen zichtbaar en horen bij het proces. Hoe vaak je een behandeling nodig hebt, hangt af van je klacht: soms is één sessie voldoende, vaak werkt een korte serie verdiepend.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact op via de contactpagina.
Groei Bewust
Volg Groei Bewust op Instagram
Op Instagram deel ik inzichten, tips en inspiratie rondom lichaamsgericht werken, ademhaling en ontspanning. Je krijgt een kijkje achter de schermen van mijn werkwijze en de praktijk. Zo blijf je verbonden met jouw proces, ook buiten de sessies. Ontdek hoe je meer kunt vertragen, voelen en luisteren naar je lichaam. En blijf op de hoogte van nieuwe behandelingen, trajecten en updates.
Wat mijn klanten zeggen
Lees hoe anderen de behandelingen bij Groei Bewust hebben ervaren en wat het hen heeft gebracht in herstel, rust en balans.
Ontdek de behandelingen
Ontdek hoe mijn behandelingen je kunnen helpen om spanning los te laten en weer in balans te komen.
Je hoeft het niet alleen te doen, neem contact op met Groei Bewust
Omdat ik weet hoe het voelt om vast te zitten, jezelf kwijt te zijn en te denken dat je het alleen moet doen. Ik loop graag een stukje met je mee: met zachtheid, helderheid en echte aandacht, zodat herstel weer mogelijk wordt.
